La Melatonina
Esta hormona normalmente es liberada por el cerebro durante un par de horas, cuando alcanza su concentración pico en la sangre. En comparación con otras horas del día, la agudeza del horario nocturno en la elevación y disminución de la melatonina se parece a una aguja de iglesia si fuese graficada. Su liberación nocturna proporciona al cuerpo algo similar a un reloj checador, permitiéndoles a todos los órganos sentir el latido del ritmo de 24 horas del cuerpo. También es un poderoso antioxidante. Además, su presencia se relaciona con ciertos cambios relacionados con la nutrición celular en formas que dificultan el desarrollo del cáncer. Ocasionalmente, dosis pequeñas alivian el insomnio en los niños en donde otras medidas han fracasado.
La dosis para adultos de melatonina que puede ser efectiva para dormir es de 0.3 a 3 mg, con preferencia sobre la menor dosis efectiva. Las dosis para los niños pueden ser escaladas en forma correspondiente. Como con el triptofano, una prueba diagnóstica de unos cuantos días de melatonina conlleva muy poco riesgo. La melatonina también impulsa el glutatión – un producto clave de la ruta de la metionina , – lo cual es benéfico para muchos niños autistas.
Esta hormona normalmente es liberada por el cerebro durante un par de horas, cuando alcanza su concentración pico en la sangre. En comparación con otras horas del día, la agudeza del horario nocturno en la elevación y disminución de la melatonina se parece a una aguja de iglesia si fuese graficada. Su liberación nocturna proporciona al cuerpo algo similar a un reloj checador, permitiéndoles a todos los órganos sentir el latido del ritmo de 24 horas del cuerpo. También es un poderoso antioxidante. Además, su presencia se relaciona con ciertos cambios relacionados con la nutrición celular en formas que dificultan el desarrollo del cáncer. Ocasionalmente, dosis pequeñas alivian el insomnio en los niños en donde otras medidas han fracasado.
La dosis para adultos de melatonina que puede ser efectiva para dormir es de 0.3 a 3 mg, con preferencia sobre la menor dosis efectiva. Las dosis para los niños pueden ser escaladas en forma correspondiente. Como con el triptofano, una prueba diagnóstica de unos cuantos días de melatonina conlleva muy poco riesgo. La melatonina también impulsa el glutatión – un producto clave de la ruta de la metionina , – lo cual es benéfico para muchos niños autistas.
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