Autismo, Ansiedad, Stress y Actividad Física en tiempos del Coronavirus. Dr. Julio Salazar Gonzales.
El Autismo, la Ansiedad, Stress y Ejercicio Físico Dr. Julio Salazar Gonzales. En estos tiempos del Coronavirus donde en muchos países existe la cuarentena o inamovilidad de sus hogares, muchas de las personas con Autismo o afines, encuentran rotas sus estructuras diarias debido a estos abruptos cambios y pueden desencadenar cuadros de ansiedad y stress. Existen múltiples maneras de tratar de poder distraerlos del encierro impuesto pero que funcionen es otra cosa. Una muy buena opción es la actividad física, recomiendo hacer una rutina de ejercicios como los del vídeo dentro de casa, no necesitas grandes espacios, aunque si tienes jardín es lo ideal. Fundamento los beneficios de las actividades físicas en la conducta identificando los neurotransmisores involucrados y sus funciones y beneficios en el ser humano. https://www.facebook.com/julio.salazar.9212/posts/10157846846525700 La práctica físico-deportiva tienen un efecto positivo sobre la salud mental ya que produce la liberación