5HTP (5-hydroxytryptophan)

5HTP (5-hydroxytryptophan) - efectos secundarios 5htp, dosificación y ventajas

¿Cuál es 5HTP?

5 Hydroxytryptophan (5-HTP) y tryptophan son alternativas naturales supuestos a los antidepresivos tradicionales, usados para tratar la depresión y el dysthymia unipolares.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) es un aminoácido que es el paso intermedio entre el tryptophan y el serotonin importante del producto químico del cerebro. 5-HTP no está presente en cantidades significativas en una dieta típica. El cuerpo humano fabrica 5-HTP del L-tryptophan, un aminoácido natural encontrado en la mayoría de las proteínas dietéticas.
El Serotonin es un compuesto encontrado en el cuerpo y concentrado especialmente en el cerebro.  Este neurotransmisor es responsable de la regulación del humor y del comportamiento.  Tener niveles adecuados del serotonin puede ayudar en calma de la sensación y relajó;  tener demasiado poco conduce a veces a la irritabilidad y a la intranquilidad.
Hay algunos efectos secundarios que pueden durar hasta cuatro a seis semanas. Éstos son efectos secundarios raros y no se asocian a cada persona que supla su dieta con 5-HTP. Los efectos secundarios incluyen náusea suave, ardor de estómago, flatulencia, sensaciones de la plenitud, y sensaciones del retumbo.

¿Quién es probable ser deficiente?

Las interrupciones en bienestar emocional, incluyendo la depresión y la ansiedad, se han ligado a los desequilibrios del serotonin en el cerebro. La gente con fibromyalgia tiene a menudo niveles bajos del serotonin en su sangre. Los suplementos de 5-HTP pueden aumentar síntesis del serotonin en estos casos. La causa de los dolores de cabeza de la jaqueca se relaciona con la función anormal del serotonin en vasos sanguíneos y 5-HTP puede ayudar correcto a esta anormalidad. El insomnio se ha asociado a deficiencia del tryptophan en los tejidos finos del cerebro; por lo tanto, 5-HTP puede proporcionar un remedio para esta condición.

5HTP y su ventaja en insomnio

5-HTP puede demostrar ser mejor que melatonin. Varios estudios clínicos han demostrado 5-HTP a los buenos resultados del producto en sueño que promovía y que mantenía en los temas normales así como ésos que experimentaban el insomnio (11-14). Una de las ventajas dominantes con 5-HTP en el tratamiento del insomnio es su capacidad de aumentar calidad del sueño.

5HTP y sus efectos en la depresión

De hecho, hay documentación excelente que 5-HTP es un agente eficaz del antidepresivo. 5-HTP produce a menudo resultados muy buenos en los pacientes que son insensibles a las drogas estándares del antidepresivo.
Porque las víctimas crónicas del dolor de cabeza tienen niveles bajos del serotonin en sus tejidos finos, algunos investigadores refieren a jaqueca y a dolores de cabeza crónicos como “síndrome bajo del serotonin” (15). Ha habido varios estudios clínicos con 5-HTP en dolores de cabeza, los dolores de cabeza de la jaqueca y de la tensión, que han demostrado los resultados excelentes (15-20). Particularmente, el uso de 5-HTP en la prevención del dolor de cabeza de la jaqueca ofrece ventajas considerables sobre terapia de droga.

Dosificación para 5-HTP

La dosificación recomendada para 5-HTP es tomar una tableta por la tarde en un estómago vacío, él se absorbe mejor en el cuerpo en un estómago vacío.

Investigar las conclusiones y estudia más lejos en 5-HTP y el tryptophan

Una gran cantidad de estudios aparecen tratar las preguntas de la investigación, pero pocos están de la suficiente calidad a ser confiable. La evidencia disponible sugiere que estas sustancias sean mejores que placebo en aliviar la depresión. Otros estudios son necesarios evaluar la eficacia y la seguridad de 5-HTP y del tryptophan antes de que su uso extenso pueda ser recomendado. La asociación posible entre estas sustancias y el síndrome potencialmente fatal del Eosinofília-Myalgia no se ha aclarado. Porque existen los antidepresants alternativos que se han demostrado ser eficaces y la caja fuerte la utilidad clínica de 5-HTP y del tryptophan se limita actualmente.