OMEGA 3, PIEZA CLAVE PARA LA RECUPERACION DE TU HIJO (Dra. Leticia Dominguez-Shaw).

OMEGA 3, PIEZA CLAVE PARA LA RECUPERACION DE TU HIJO (Dra. Leticia Dominguez-Shaw).

De Zuzi Salas Campos, El Autismo Tiene Cura y 3 personas más en WAKE UP, EL AUTISMO TIENE CURA (Archivos) · Editar documento · Eliminar.

Del Libro "Mejorando la calidad de vida de tu hijo autista o hiperactivo" de la Dra. Leticia Dominguez-Shaw....

El omega 3 es un acido esencial, se llama esencial pues el organismo no lo puede producir, necesita ser aportado por la dieta.

Los acidos grasos son necesarios pues forman parte de las membranas de todas nuestras celulas y ademas forman gran parte de nuestro cerebro.

Existen algunos signos de imbalance de omega 3 que te pueden ayudar a darte una idea de si tu hijo(a) estan sufriendo un deficit de este importante nutriente:

SIGNOS DE IMBALANCE DE ACIDOS GRASOS

- Piel seca

- Pelo seco inmanejable

- Sed excesiva

- Iritabilidad

- "granitos" atras de los brazos

- Ojos secos

- uñas quebradizas

- Piel de lagarto

- Hiperactividad

- Falta de atencion

- Baja inmunidad

- Infecciones frecuentes

- Manchas blancas en las mejillas

- Debilidad

- Fatiga

- Caspa

- Alergias

- Piel descarapelada en yemas de los dedos.



Existen varios tipos de omega 3:

- ALA alfa linolenico encontrado en el aceite de linaza, de calabaza y de chia

- DHA acido docosahexainoico

- EPA acido eicosapentainoico, encontrado en pescados como sardina, atun, caballa, arenques, salmon y otros.

El DHA (aceite de pescado) es el bloque estructural de nuestro cerebro. Es necesario suplementar a nuestros hijos, para ayudarlos a madurar su funcion cerebral, regular sus ciclos de sueño, reparar el intestino permeable(junto con el omega 6) y mejorar la absorcion de otros nutrientes al optimizar la funcion de todas las membranas celulares.

Existen muchas opciones disponibles en el mercado, pero te advierto que la manufactura de este tipo de grasas es complicada y cara, por lo que solo te recomiendo marcas que tengan un estricto control de calidad y que cheques de una manera muy especial que no esten contaminados con metales toxicos como mercurio.

Si la persona es alergica al pescado y no puede ingerir este tipo de omega 3, la opcion seria el aceite de linaza (flax seed oil).

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